Discipline orientali

AGGIORNAMENTO SETTEMBRE 2024

ATTIVITA'

• 3-5 anni - Propedeutica alle arti marziali/sport. Sviluppo delle capacità motorie. Incremento dell'autostima. Disciplina e rispetto.
• 6-8 anni - Corso di Taekwon-do per bambini fino agli 8 anni, incremento delle capacità coordinative e motorie, disciplina, rispetto, amicizia, imparare a difendersi e per chi lo vuole pre-agonistica, la competizione come obiettivo di crescita e formazione.
• 9-12 anni - Corso di Taekwon-do per ragazzi fino a 12 anni, dove oltre allo sviluppo delle capacità coordinative e motorie si incrementano le abilità tecniche e tattiche. Difesa personale, pre-agonismo con il fine di acquisire autostima e sicurezza.
• 13-99 anni - Benessere psico-fisico. Difesa personale. Coordinazione motoria e streching. Raggiungere obiettivi. Rispetto e amicizia - Combattimento sportivo. Amatoriale ed agonistico.

→ Iscrizioni aperte tutto l'anno - Lezioni di prova gratuite

Aggiornamento Settembre 2024

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/Hombu.Dojo.Karate.Tradizionale.Arezzo/

Scuola di karate tradizionale e self defense

Aggiornamento Settembre 2024

Arti marziali, discipline orientali, yoga, Wing Chun, Wing Tsun, Muay Thay, k1style, kick boxing, jeet kune do, kali Escrima, Boxe Tailandese, M.M.A. Acrobatica Teatro.

Aggiornamento Settembre 2024

Attività svolte:

• Judo Giovanile (under 10 anni)
• Judo pre-agonistica (under 12 anni)
• Judo agonisti (over 12 anni)
• Judo bambini nuovi (under 12)
• Judo amatori (over 12 anni)

Impianti comunali utilizzati:

→ Palestra  "Pratantico"

Aggiornamento Settembre 2024

Attività svolte:

Corsi di Karate - Avviamento al Karate - Corsi di Difesa Personale

Aggiornamento Settembre 2024

Attività svolte:

• Brazilian Jiu Jitsu (over 16 anni)
• Grappling (over 16 anni)

Aggiornamento Settembre 2024

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/koshinkaijujitsu

Scuola di Koshinkai Ju-Jitsu, metodo di combattimento moderno derivato dal Kenpo Ju-Jitsu.

AGGIORNAMENTO SETTEMBRE 2024

Attività:

• KARATE MAKOTOKAI
  Uno stile di Karate a contatto che mira alla massima efficienza della tecnica attraverso lo studio dei principi biofisici e biomeccanici del corpo umano perpetrato dal Soke M° Paolo Bolaffio. Lo stile Makotokai unisce la fluidità e la rilassatezza dei movimenti delle arti marziali interne cinesi con la forza e l'esplosività del Karate tradizionale permettendo di migliorare il propio potenziale marziale migliorando al tempo stesso la salute ed il benessere psicofisico.
  - Adatto a tutti dai 5 anni in sù
  - Corsi divisi per scaglioni di età e livello
• TAIJII CHUAN YANG
  T'ai chi ch'üan indica letteralmente "pugno supremo e definitivo", è un'arte marziale interna cinese ampiamente conosciuta e praticata sia per i suoi insegnamenti marziali che per i suoi benefici psicofisici.
  Effetti benefici più noti
  Molte ricerche hanno dimostrato che la pratica costante del Tai Chi presenta degli effetti benefici sul controllo dell'equilibrio, sulla flessibilità, e sul sistema circolatorio, riducendo notevolmente il rischio di cadute nei soggetti anziani.
  La pratica del Tai Chi ha inoltre effetti benefici nella terapia di infarto, sclerosi multipla, morbo di Parkinson, Alzheimer e fibromialgia. Recenti studi hanno evidenziato che la pratica del Tai Chi ha una correlazione con la produzione di noradrenalina e cortisolo con effetti sull'umore e sul ritmo cardiaco, che portano ad una riduzione dello stress, dell'ansia e della depressione oltre all'aumento della sensazione di benessere.
  L'arte marziale
  L'idea erronea ma molto diffusa del Tai Chi come ginnastica dolce per anziani non deve però far dimenticare che esso è anche una efficace arte marziale, che comprende tecniche a mani nude (prese, proiezioni, leve e punti di pressione) alle quali si vanno ad aggiungere una nutrita serie di tecniche con le armi.
• KRAV MAGA IFF SELF DEFENCE
  Sistema di combattimento ravvicinato per autodifesa, deriva direttamente dall'esercito israeliano. La lezione si basa su un allenamento sotto stress sia fisico che psichico per sviluppare una reattività istintiva. Il corso è aperto a uomini e donne dai 14 anni in su che desiderino imparare a prevenire ed affrontare le situazioni di pericolo.

Impianti sportivi gestiti:

• Centro sportivo comunale "Sergio Stopponi" --> Palestra Karate